• Oliver Selby, certifierad fotspecialist, med alla delar i Hallux Valgus-paketet och videokursen i mobilen
1 6

Hallux Valgus-paketet

Hallux Valgus-paketet

Oliver Selby, certifierad fotspecialist Utvalda av Oliver Selby, certifierad fotspecialist Bakgrund inom brittiska NHS
  • Strumpor, skydd och separatorer som avlastar stortån
  • Fysioterapeutens övningar på film
  • 30 dagars öppet köp
Välj ditt paket:
Välj storlek:

Bas räcker för att komma igång.

Lägg till extra

  • Tåseparatorer (1 par)199,00 kr
  • Gel-skydd för hallux valgus (1 par)99,00 kr

Inte nöjd? Pengarna tillbaka.

Ångrar du dig har du 30 dagar på dig att skicka tillbaka.

  • Klarna.
  • 30 dagars öppet köp
  • Fri frakt
  • Gjord av leg. fysioterapeut
  • Säker betalning

Det här ingår

Videokurs med övningar. Jesper visar varje övning i film – hur den ska göras, hur många gånger och hur mycket du ska ta i.

Hallux-strumpor med gelkudde (ett par). Tunt, elastiskt tyg med en gelkudde på insidan över stortåleden och en inbyggd tåseparator.

Gel-skydd för stortån (ett par). Silikonskydd med tåring som lägger sig som en buffert mellan knölen och skon.

Tåseparatorer (ett par). Mjuk, genomskinlig gel som ligger mellan stortån och tån bredvid.

Träningsband för tårna. Används i övningarna – bandet ger motstånd när du för isär stortårna.

Tygpåse att förvara allt i.

I Komplett ingår dessutom iläggssulor med pelott i 3/4-längd – en mjuk upphöjning under framfoten som avlastar trycket där och ger tårna utrymme att ligga avslappnat. Komplett är slutsålt just nu.

Så använder du delarna

Börja med ungefär en timme om dagen och öka på efter hand. Många har strumporna eller gel-skydden i skon på dagen och separatorerna barfota hemma på kvällen.

Träningsbandet använder du när du gör övningarna i videokursen.

Skölj gel- och silikondelarna i ljummet vatten och låt dem lufttorka. Då håller de längre.

Så funkar videokursen

Du får kursen direkt efter köpet. Jesper visar varje övning i film, en i taget. Du kan titta om och om igen, i din egen takt – det finns ingen tidsgräns.

Visa alla uppgifter

Tar bort skavet

Strumporna och gel-skydden lägger sig mellan knölen och skon.

Håller tårna isär

Separatorerna ger leden ett bättre läge.

Övningar på film

Jesper visar varje övning, en i taget.

Lätt att rengöra

Skölj i ljummet vatten och låt lufttorka.

Känner du igen det här?

  • En knöl på insidan av foten vid stortån
  • Skaver och blir rött i skorna
  • Stortån pekar in mot de andra tårna
  • Ömt efter en lång dag på fötterna

Det är vanliga tecken vid hallux valgus, snedställd stortå.

Ont vid stortån kan ha flera orsaker. Är du osäker på vad dina besvär beror på, låt en fysioterapeut eller annan vårdpersonal titta på foten.

Vem är det här för?

Hallux valgus kommer ofta smygande, och skon är nästan alltid med i bilden.

Du som skaver i skorna

Knölen vid stortån tar i skon och blir röd eller öm. Värst i smala skor och efter en hel dag på fötterna.

Du som står hela dagen

Vård, butik, restaurang, industri. Många timmar på fötterna gör att trycket mot stortån aldrig får en paus.

Du som märkt att tån flyttat sig

Stortån pekar allt mer in mot de andra tårna. Det går inte att träna bort, men du kan få bort smärtan och bromsa att det blir värre.

Du som tränar

Löpning, padel, dans. Allt med mycket frånskjut belastar stortån hårt.

Känner du igen dig? Då är paketet gjort för dig.

Hallux Valgus-paketet

Det här gör delarna i paketet

1. Strumporna och skydden dämpar mot skon

Gelkudden lägger sig över knölen vid stortån, som en mjuk buffert mellan foten och skon.

2. Separatorerna ger tårna plats

Mjuk gel ligger mellan stortån och tån bredvid, så att de inte trycker mot varandra.

3. Bandet och övningarna tränar foten

Jesper visar på film hur du tränar musklerna runt stortån, med och utan träningsbandet.

4. Du gör allt hemma

Du tittar på filmerna när det passar dig och kan se om dem hur många gånger du vill.

Oliver Selby, certifierad fotspecialist, med alla delar i Hallux Valgus-paketet och videokursen i mobilen

Så tänker vi

Avlasta → Träna → Förbättra

  1. AvlastaStrumpor, gel-skydd och separatorer tar bort trycket direkt, så tån får en chans att lugna ner sig.
  2. TränaÖvningarna i videokursen bygger upp styrkan runt leden – lite mer för varje vecka.
  3. FörbättraAvlastningen ger ro, träningen gör att besväret inte kommer tillbaka lika lätt.

Vad gör Hemkliniken annorlunda?

De flesta säljer ett skydd. Här får du både hjälpmedlen och övningarna som gör att de håller.

Vanliga tåskydd
Övningar som håller leden stabil
Framtagen av leg. fysioterapeut
Strumpor, skydd och separatorer i samma paket
Videokurs med filmer
Ärligt om vad som går att fixa

Jämförelsen gäller vanliga hallux valgus-skydd i handeln, utifrån vad butikerna själva skriver om sina produkter. Vi jämför produkttyper – inte enskilda märken.

Vilka står bakom?

En fysioterapeut och en fotspecialist

Jesper Olsson är leg. fysioterapeut och har jobbat med patienter i 20 år på kliniken StayActive. Det är han som byggt övningarna och som visar dem i videokursen.

Själva produkterna tas fram av Oliver Selby, certifierad fotspecialist med bakgrund i brittiska NHS. Ingen del kommer med i ett paket utan att båda står bakom den.

Läs mer om våra experter

Vanliga frågor

Vad ingår i paketet?

Bas är videokursen, ett par Hallux-strumpor med gelkudde, ett par gel-skydd, ett par tåseparatorer, ett träningsband för tårna och en tygpåse. Det är allt du behöver för att komma igång.

Komplett är allt i Bas plus iläggssulor med pelott i 3/4-längd, som avlastar framfoten och ger tårna utrymme att slappna av, och 90 dagars förbättringsgaranti. Komplett är slutsålt just nu.

Du väljer din vanliga skostorlek. Strumporna anpassas efter den (S till och med 39–40, L från 41–42), och i Komplett får du sulorna i samma storlek.

Rätar det ut tån?

Nej. En tå som har vinklat sig rätar inte ut sig utan operation. Det du kan göra är att få bort smärtan och bromsa att det blir värre – och det är precis vad paketet är till för.

Behöver jag byta skor?

Skon spelar stor roll. En sko som är bred längst fram, så att tårna får ligga isär, är det viktigaste du kan ändra. Skydd och separatorer hjälper bara delvis om skon klämmer.

Hur snabbt känner jag skillnad?

Skydden och separatorerna märks ofta redan de första dagarna. Övningarna tar längre tid. Räkna med några veckor innan du känner skillnad, och ett par månader innan den sitter. Har du fortsatt ont eller blir sämre – prata med en läkare eller fysioterapeut.

Vad kostar frakten?

Vi har fri frakt på alla beställningar över 499 kr, så frakten ingår när du köper paketet. Ligger din order under 499 kr kostar frakten 49 kr.

Paketet kommer inom 1–3 vardagar och skickas från vårt svenska lager.

Hur får jag videokursen?

Du får kursen direkt efter köpet. Där visar Jesper alla övningar i film, en i taget. Du kan titta om och om igen, i din egen takt.

Vad gäller om jag ångrar mig?

Du har alltid 14 dagars ångerrätt och 30 dagars öppet köp på oanvända varor i originalförpackning. Du betalar returfrakten. Allt om returer står i vår returpolicy.

Kan jag betala med Klarna?

Ja. I kassan väljer du kort, Swish eller Klarna. Med Klarna kan du få faktura eller dela upp betalningen.

Delarna går också att köpa separat

1 4
Visa alla